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11月5、6日の夕食と

20231105
11月5日 3日目のカニ。


20231105
茹でたホウレン草やブロッコリーを食べつつ・・・



20231105
カボチャの炊いたの。レタスと玉子サラダは・・・



20231105
サンドイッチに。さすがにカニ2尾じゃお腹いっぱいにならず。




20231106
11月5日 牛肉と野菜炒め。

豆もやしは炒めても火が通らないので事前に10分ほど茹でる。


20231106
煮物と生野菜と・・・


20231106
かいわれ菜とところてん。



20231106
ごはんは150g~160gは最低でも食べる。




@其の壱

水曜日だったっけ?。15日の早朝に普通に歩いていてビキッっとなって(←腰が)それ以来、動くのが辛くて難儀していた。

今日で6日目だっけ。座って動き出すのが痛いので、昼間は立っている時間が多く、そのせいで足底筋膜炎が痛い。

どうせいっちゅーの(汗。




@其の弐

今日は病院の帰りに河川敷に行って、野鳥をパチリして遊んできた。

写真は後日(リサイズしないとブログでアップできない💦
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| 食&家庭菜園(ベランダ菜園) | 19:23 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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