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11月16、17日の夕食と

20231116
11月16日 鶏むね肉と玉子のもやし炒め。


20231116
もやしが1袋はいった(微塵切り)焼きめし。

体重が動かないのでダイエットメニュー。




20231117
17日 連日鶏だけど💦鶏ささみのなんちゃって青椒肉絲(チンジャオロース


20231117
ごはんは黒豆赤飯。


20231117
煮っころがし?。


20231117
やる気のない日だったらしい💦。




@其の壱

本の解説が足りなくて進みが遅かったおズボンですけども、ほぼ出来上がりまで漕ぎつけた。
ファスナー付きズボン パンツ 小峯 #ハンドメイド #洋裁 #ソーイング #手芸 #ミシン


あとはベルト部とベルト通しを仕上げるだけ~ららら。





@其の弐

5キロ減った時点から(7/18~)体重が全く動かない。

これが所謂「中高年の壁」だろうか。

カロリーを減らすとその分寒さに弱くなるので、空腹は耐えられても寒さに耐えられないのがネック。

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| 食&家庭菜園(ベランダ菜園) | 19:53 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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