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1月30、31日の夕食

20240130
1月30日 やず(ブリの幼魚)の刺身。


20240130
カボチャとサツマイモの甘煮。


20240130
㋠のお土産、トリ軟骨の唐揚げ。


20240130
ブロッコリーオムレツ。




20240131
31日 ささ身の紫蘇巻き焼き、カボチャの煮物。


20240131
蕪と手羽先の中華風スープ。


20240131
ビールは相変わらずノンアル。





@其の壱

今日、日本通運さんが朝8時半にきて(早いと思わん?)
いいちこ×ハウス食品うまかっちゃん コラボ キャンペーン
いいちこ×ハウス食品うまかっちゃの コラボ キャンペーンの商品が届いた«٩(*´ ꒳ `*)۶»ヤッター

焼酎は㋠が飲むと思うけど、今日はワタクシもピンクグレープフルーツジュースで割って飲むつもり。





@其の弐

今日は異様にお腹が空いていて朝からマンハッタンを半分たべ(200kcal)→https://www.ryoyupan.co.jp/products/archives/1021
昼御飯は150gの御飯でチャーハンを食べ(野菜大量)、だけどお腹が膨れないのでクリームオーという「なんちゃってオレオ」を1枚食べ(50kcal)計算していくと、夜ご飯で食べられるcalはというと400kcal。

ダイエットの道は険しい💦あと1.2kg。
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| 食&家庭菜園(ベランダ菜園) | 16:12 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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